Trockentraining für das Monofin Freediving mit Alexey Molchanov (Freediving TV #11)

In dieser Episode von Freediving TV lernst du vom Weltrekordhalter Alexey Molchanov persönlich, wie du dich trocken auf das Freitauchen mit der Monofin (Monoflosse) vorbereiten kannst und worauf du beim Training für das Monofin-Freediving achten solltest. Gerade aktuell ist es für viele von uns schwierig, einen geeigneten Zugang zum Wasser zu finden. Umso wichtiger ist […]

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Druckausgleich „Hands-free“ für’s Apnoetauchen mit Adam Stern (Freediving TV #10)

Welcher Freediver träumt nicht davon, ohne Hand an der Nase und ganz leicht und mühelos (also „Hands-Free“) Druckausgleich herstellen zu können? Adam Stern ist der absolute Spezialist auf diesem Gebiet, daher freue ich mich sehr, dass er in dieser Episode von Freediving TV bei mir zu Gast ist. Schritt für Schritt erklärt er uns, wie […]

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​Innovative Techniken aus dem Molchanovs Freediving System mit Oli Christen-Drew (Freediving TV #9)

In dieser Episode von Freediving TV habe ich Oli Christen-Drew eingeladen. Als „Director of Wave Education“ leitet er die Ausbildung beim Molchanovs Movement und zeigt uns einige innovative Freediving-Techniken aus dem Molchanovs System. Sie haben mich absolut überzeugt! Es geht vor allem darum, ein guter Freediver zu werden, der nicht nur Meter und Minuten zählt. […]

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Apnoetraining „trocken“: Apnea Squat Challenge – Molchanovs Movement (Freediving TV #8)

In unserem Freediving TV #8 haben wir gemeinsam an der Molchanovs Apnea Squat Challenge teilgenommen! Aufgrund der aktuellen Sitation haben viele Freediver keinen Zugang zum Wasser- und sind somit stark eingeschränkt in ihren Trainingsmöglichkeiten. Um weiterhin am Ball zu bleiben, Spaß zu haben und auch ohne Training im Wasser weiter zu kommen, wurde die Online […]

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Die Molchanovs Instructor Ausbildung & das Wave Education System (Freediving TV #7)

Molchanovs Freediving bietet mit „Molchanovs Movement“ ein innovatives Freediving System, das weit über die Ausbildung von Freedivern und Instruktoren hinaus geht. Natalia Molchanova entwickelte eine Art Grundsystem, das nun von Alexey Molchanov, Adam Stern, Goran Colak und vielen anderen ausgebaut und perfektioniert wurde. Durch das spezielle Waves-System unterscheidet es sich von anderen Ausbildungen und stellt […]

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Wie du dich als Freediving Instructor erfolgreich positionierst (Freediving TV #6)

Warum kommen so wenige Freediving Instruktoren tatsächlich ins Ausbilden? Warum sind so wenige Instruktoren wirtschaftlich erfolgreich? Und wie kannst du das für dich ändern? Das sind unsere Themen in dieser sechsten Eposide von Freediving TV. Als Freediving Instructor Trainerin bilde ich (Alexandra Schaef) Freediver vom Einsteiger bis zum Tauchlehrer aus und betreibe seit über 10 […]

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Worauf du bei deiner Freediving Instructor-Ausbildung achten solltest (Freediving TV #5)

In dieser Episode von Freediving TV bekommst du die Infos, die ich mir vor meiner eigenen Ausbildung gewünscht hätte, und ich erzähle dir, worauf du bei deiner Freediving Instructor-Ausbildung achten solltest. I. Zum Tauchverband: Ist der Tauchverband international anerkannt und welche Bedingungen & (einmaligen/ laufenden) Kosten sind mit dem Ausbilden bestehen bei diesem Verband? Wichtig […]

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Die perfekte Atmung vor, während und nach dem Tauchgang (Freediving TV #4)

„Die perfekte Atmung vor, während und nach dem Tauchgang“ ist das Thema unserer vierten Freediving TV-Episode. Wir werden zuerst die folgende Frage genauer betrachten: Wie ist die perfekte Atmung vor und während und nach dem Tauchgang? Um dann weiter zu sprechen über die Frage, wie man während des Tauchgangs Sauerstoff sparen kann.Wie kann ich meine […]

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Chancen nutzen, Altes loslassen und der Mut zu Veränderung: Alexandra zu Gast bei ErMUTigungs-Coach Ivana Drobek

Chancen nutzen, Altes loslassen und der Mut zu Veränderung – selten waren diese Themen so aktuell wie jetzt. Gerade beim Stöbern in den Interviews, die ich in den letzten Jahren gegeben habe, bin ich auf mein Gespräch mit Ivana in ihrem Podcast „Auszeit“ gestoßen. Wir unterhalten uns über: den Unterschied zwischen Freediving (Freitauchen) und Apnoe-Tauchen, […]

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Wie du diesen Sommer deine Freediving-Ziele erreichst (Freediving TV #3)

„Wie du diesen Sommer deine Freediving-Ziele erreichst“ ist das Thema unserer dritten Show im Freediving TV Als erstes werden wir über deine Freediving-Ziele reden, und uns folgende Fragen stellen: Was ist eigentlich dein Ziel? Und löst es bei dir Vorfreude aus? Was ist dein Warum? Sobald wir das formuliert haben, können wir eine Art Bestands-Aufnahme […]

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