Wie kannst du dich jetzt schon auf die Freediving-Saison vorbereiten und die Winterzeit effektiv für dein Training nutzen?

Wie kannst du gemeinsam mit anderen Freedivern online trainieren und damit leichter dranbleiben?

Gemeinsam mit uns in unserem Online-Programm APNEA.

In diesem Online-Programm lernst du,

• durch Trockenübungstechniken deine Apnoezeiten länger und entspannter zu gestalten.
• welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst.
• wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest.
• was dir hilft, mit Freude dranzubleiben.

... und drei Facts kann ich dir schon mal verraten:

1. Trockentraining kann viel abwechslungsreicher sein, als du vielleicht vermutest. Neben klassischen Trainingstabellen kann man beispielsweise auch super an Druckausgleich und Entspannung arbeiten.
2. Gemeinsam und in der Gruppe macht es viel mehr Freude, als alleine, und es wird dir leichter fallen, dranzubleiben.
3. Eigentlich ist unser APNEA ein reiner Selbstlernkurs, ohne gemeinsame, angeleitete Trainings. Am 22.01. werden wir aber noch einmal mit einem live-Kurs starten - zum Preis vom Selbstlernkurs 🙂

Alle Infos zu APNEA findest du hier [ alle Infos ].
Meld dich an und sei dabei.
Ich freu mich auf euch 🙂

[ Alle Infos ]

Länger - tiefer - weiter tauchen
am 10.02. & 11.02.2023 in der Tauchschule Spiritdivers Fürth (noch 2 Plätze frei)

Du hast bereits ein Freediving-Brevet der Einsteigerstufe (PADI Freediver, AIDA2, SSI Level 1 oder äquivalent)?
Dann ist dein nächster Schritt der Advanced Freediver, der Fortgeschrittenenkurs für Freitaucher, die weiterführende Techniken lernen, ihre Tauchtechnik optimieren und noch ein bisschen tiefer tauchen möchten.

Nachdem im PADI Freediver-Kurs die Grundlagen geschaffen wurden für das Zeit-, Strecken- und Tieftauchen und du bereits Erfahrungen in diesen drei Bereichen sammeln konntest, beschäftigen wir uns im PADI Advanced Freediver v.a. mit den physiologischen Anpassungen des Körpers, vertiefen insbesondere die Themen "Druckausgleich" und "Entspannung", beschäftigen uns mit der effektiven Trainingsgestaltung und der Vorbereitung auf Maximalversuche und erlernen weitere Techniken, mit denen wir Sauerstoff sparen und damit wir unsere Tauchgänge und Tauchzeit ausdehnen können.

Wie gestaltest du dein Freediving Training effizient?
Wie kannst du die Winterpause sinnvoll überbrücken, damit du gut vorbereitet in die Tieftauchsaison starten kannst?
Wie kannst du noch sauerstoffsparender und damit tiefer tauchen?

Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns an den beiden Tagen und absolvieren die Theorie- und Poolausbildung des PADI Advanced Freedivers, sodass du den Kurs mit der Tieftauchausbildung abschließen kannst, wenn die Temperaturen wieder steigen.

Start ist am Freitag um 17.00 Uhr mit Theorieausbildung, dann geht es gleich ab ins Schwimmbad nach Langenzenn. Am Samstag starten wir im um 09.30 Uhr und beenden den Kurs nach einer weiteren Schwimmbadsession gg. 14.00 Uhr.

Teilnehmer haben die Möglichkeit, uns am 04.03. in den Tauchturm nach Plauen zu begleiten und das Gelernte gleich in die Praxis umzusetzen (nicht in der Teilnahmegebühr enthalten).

Teilnahmegebühr: 
€ 320,- inkl. PADI Zertifizierungsgebühr für den PADI Advanced Freediver (Zertifizierung nach abgeschlossener Tieftauchausbildung) -  zzgl. Badeintritte € 30,- und ggf.  Equipmentmiete

Achtung: Die Ausbildung bei uns erfolgt ausschließlich in Kleinstgruppen. Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen und dem Zahlungseingang der Kursgebühr.

Bist du dabei?
Dann findest du hier das  [ Anmeldeformular ] . Einfach ausfüllen und an uns mailer 🙂

Oft wird uns die Frage gestellt
"Wie viel/ wie lange sollte ich trainieren, bis es Sinn macht, mich für den Advanced Freediver anzumelden?"

Nun, der PADI Advanced Freediver baut auf dem PADI Freediver auf. Daher solltest du in der Lage sein, die Mindestbrevetierungsanforderungen des PADI Freedivers zu erfüllen, wenn du am Advanced teilnimmst. In Zahlen heißt das ganz konkret 25m Dynamik, 1:30 min. Statik und 10m Constant Weight.

Auffrischer?

Du bist bereits PADI Advanced Freediver?
Ist dein Kurs schon ein bisschen her und du möchtest deine Kenntnisse und Fertigkeiten etwas auffrischen?

Dann kannst du an diesem Kurs auch als Auffrischer teilnehmen.

Die Teilnahmegebühr beträgt dann € 260,-.

Für die Anmeldung kannst du ebenfalls das Anmeldeformular  [ Anmeldeformular ] verwenden. Schreib einfach dazu, dass du an diesem Kurs als Wiederholer teilnehmen möchtest 🙂

am 24. & 25.03.2023 in der Tauchschule Spiritdivers Fürth (noch 2 Plätze frei)

Du möchtest ins Freediving einsteigen, schnorchelst gerne oder bist bereits Gerätetaucher?
Dann ist der Basic Freediver der richtige Einsteigerkurs für dich.

Dieser Kurs enthält die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens im Zeittauchen und Streckentauchen.

Im Pool beschäftigen wir uns zunächst mit dem Streckentauchen. Hier arbeiten wir insbesondere an der Flossen- und Abtauchtechnik und an der Hydrodynamik, um möglichst effizient und Sauerstoffsparend zu tauchen und damit länger und weiter zu kommen.

Ablauf:

Der Kurs startet am Freitag um 17.00 Uhr mit der Theorieausbildung in der Tauchschule Spiritdivers. Im Anschluss findet die Pool-Ausbildung im Hallenbad in Langenzenn statt.
Am Samstag starten wir um 10.00 Uhr und schließen die Poolausbildung in der Tauchschule ab. Im Anschluss geht es zur finalen Pool-Ausbildung ins Hotel Forsthaus Fürth. Kursende ist gg.  15.00 Uhr.

Infos & Anmeldung:

Alle Infos zu Inhalten, Teilnahmevoraussetzungen, Ausrüstung und Teilnahmegebühr haben wir für dich in unserer [ Kursausschreibung ] zusammengefasst.

Für die Anmeldung kannst du das  [ Anmeldeformular ] verwenden. 

Pooltraining

freitags ab 20.15 Uhr im Hallenbad in Langenzenn

Hier hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Buddy und anderen zertifizierten Freedivern zu trainieren.

Voraussetzungen:
Freediving-Zertifizierung (mind. Einsteigerniveau) einer international anerkannten Organisation  (z.B. PADI Basic Freediver, SSI Level 1, AIDA1 etc.)

Der Eintritt beträgt € 10,-
Möchtest du teilnehmen? Dann melde dich bei Stefan an (tauchschule@spiritdivers.com).
Es gelten die zum jeweiligen Zeitpunkt gültigen Corona-Regeln.