„Wie du diesen Sommer deine Freediving-Ziele erreichst“ ist das Thema unserer dritten Show im Freediving TV Als erstes werden wir über deine Freediving-Ziele reden, und uns folgende Fragen stellen: Was ist eigentlich dein Ziel? Und löst es bei dir Vorfreude aus? Was ist dein Warum? Sobald wir das formuliert haben, können wir eine Art Bestands-Aufnahme […]
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Das sind die Themen unserer zweiten Show im Freediving TV: Was ist Visualisieren eigentlich? Warum ist es so einfach und doch so kraftvoll? Und wie kannst du es für dein Freediving nutzen? Sowohl hier auf unserem Blog, als auch auf YouTube (hier gehts zu unserem Kanal) findest du viele andere Episoden unseres Freediving-TVs, schau doch […]
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Das sind die Themen unserer ersten Show im Freediving TV: Wie planst du dein Trockentraining zielführend? Welche Übungen machen Sinn? Wie gestaltest du dein Trockentraining nachhaltig und praxistauglich? Sowohl hier auf unserem Blog, als auch auf YouTube (hier gehts zu unserem Kanal) findest du viele andere Episoden unseres Freediving-TVs. Schau doch mal vorbei 🙂
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Heute bin ich zu Gast bei Nikola Berger. Unser Thema ist unter anderem die Frage, wie man durch Freediving mehr Lebensfreude und Produktivität in seinen Job bringen kann. Wir unterhalten uns aber nicht nur über das klassische Freitauchen und die Freediving-Ausbildung, sondern v.a. darüber, wie Unternehmen vom Freediving profitieren können und wie wir dadurch mehr […]
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Winterzeit ist Schwimmbadzeit und beim immer wieder gleichen Training kann es schon einmal langweilig werden. Bevor du aber die Lust am Freediving verlierst und nur noch sehnsüchtig auf die Freiwassersaison wartest, haben wir hier vier Ideen für dich zusammen gestellt, um dein Pool-Training aufzulockern: Tipp 1: Sorge für Ablenkung Freediving Training im Pool ist mehr, […]
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Apnoetauchen ist immer schön, wenn man mal im Wasser ist. Gerade aber das Packen und die Tauchplatzwahl brauchen allerdings ein paar Minuten Nachdenkzeit. Um einen Tauchplatz zu wählen, bedarf es an Vorplanung. Wenn die örtlichen Gegebenheiten also schonmal festgelegt haben, ob im Süß- oder Salzwasser getaucht wird, sollte man sich noch einige Fragen stellen über: […]
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Der Traum Freediving Instructor zu werden tritt bei vielen Freedivern immer mehr in den Vordergrund. Auch für mich war es damals ein großes Ziel, doch ich habe es angepackt und somit meinen Traum zum Beruf gemacht. Vielleicht ja auch du? Doch Freediving Instructor macht man nicht einfach mal so nebenbei. Wer plant, Apnoeausbilder zu werden, […]
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„Ich schaff mit meinem Residualvolumen einfach keinen Druckausgleich.“ „Ach, das ist ganz leicht. Mit ein paar Übungen kannst du dein Zwerchfell trainieren.“ Die Diskussionen untern Freedivern können ganz schön anstrengend sein. Wer soll denn da noch durchblicken?! Hier alle Verlorenen ein Crashkurs über die Lunge und was in sie reinpasst. Das Atemzugsvolumen (Tidal Volume/ TV) […]
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Der freie Fall ist wahrscheinlich einer der besten Teile des Tieftauchens. Du bist bewegungslos und sinkst dabei, du lässt los und vertraust deinen Körper dem Wasser an. Aber hast du schon mal darüber nachgedacht, wie effizient du den freien Fall eigentlich nutzt? Streamlining Streamlining bedeutet den Körper in eine Position zu bringen, die möglichst wenig […]
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Bei (fast) jedem Tauchunfall ist Sauerstoff verabreichen die erste Maßnahme, denn schlimmer machen kann man damit nichts. Allenfalls besser. Aber wer darf Sauerstoff im Notfall überhaupt verabreichen? Und wie geht das? Und wo bekomm ich den überhaupt her?! Was ist Sauerstoff überhaupt? Sauerstoff ist ein farb- geruchs- und geschmacksloses Gas. Unsere normale Luft hat einen […]
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