Der Traum Freediving Instructor zu werden tritt bei vielen Freedivern immer mehr in den Vordergrund. Auch für mich war es damals ein großes Ziel, doch ich habe es angepackt und somit meinen Traum zum Beruf gemacht. Vielleicht ja auch du? Doch Freediving Instructor macht man nicht einfach mal so nebenbei. Wer plant, Apnoeausbilder zu werden, […]
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„Ich schaff mit meinem Residualvolumen einfach keinen Druckausgleich.“ „Ach, das ist ganz leicht. Mit ein paar Übungen kannst du dein Zwerchfell trainieren.“ Die Diskussionen untern Freedivern können ganz schön anstrengend sein. Wer soll denn da noch durchblicken?! Hier alle Verlorenen ein Crashkurs über die Lunge und was in sie reinpasst. Das Atemzugsvolumen (Tidal Volume/ TV) […]
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Der freie Fall ist wahrscheinlich einer der besten Teile des Tieftauchens. Du bist bewegungslos und sinkst dabei, du lässt los und vertraust deinen Körper dem Wasser an. Aber hast du schon mal darüber nachgedacht, wie effizient du den freien Fall eigentlich nutzt? Streamlining Streamlining bedeutet den Körper in eine Position zu bringen, die möglichst wenig […]
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Bei (fast) jedem Tauchunfall ist Sauerstoff verabreichen die erste Maßnahme, denn schlimmer machen kann man damit nichts. Allenfalls besser. Aber wer darf Sauerstoff im Notfall überhaupt verabreichen? Und wie geht das? Und wo bekomm ich den überhaupt her?! Was ist Sauerstoff überhaupt? Sauerstoff ist ein farb- geruchs- und geschmacksloses Gas. Unsere normale Luft hat einen […]
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Wenn wir Lanyards nicht hätten, wäre vieles komplizierter und das Tieftauchen lange nicht so sicher, wie es heutzutage ist. Ein Lanyard kann bei vielen Situationen sehr, sehr hilfreich sein: Bei schlechter Sicht, damit du eine Seilorientierung hast Bei Strömung Bei Blackouts Und beim Retten eines Freedivers mit Blackout Daher sollte er eigentlich immer als ein […]
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…um zu wissen, was bei Freediving-Veranstaltungen eigentlich los ist. Bei Freediving-Wettbewerben, gerade bei internationalen (wie z.B. dem Vertical Blue) können beim Zuhören und Verfolgen leicht Verwirrungen auftreten. Nicht jeder versteht die ganzen Abkürzungen und Fachbegriffe. Und die werden auch nicht erklärt, sondern als trivial vorausgesetzt. Damit du also das nächste Mal absolut perfekt vorbereitet bist, […]
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Ein ungelüftetes Geheimnis Als Ursprung des Apnoetauchens wird meistens von dem Ama geredet, japanischen Muscheltaucherinnen. Sie bleiben bis zu 2 Minuten unter Wasser und erreichen Tiefen von 6-20 Meter, um dort Seeohren, Meeresschnecken, Muscheln und Seeigel vom Grund zu sammeln. Ihre kurzen Tauchgänge wiederholen sie bis zu 60 Mal pro Stunde. Der wahre Ursprung des […]
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Stress ist der Grundbaustein der modernen Gesellschaft. Alles muss schnell gehen und perfekt und pünktlich sein- und dann kommst du zum Freediving-Training und sollst auf einmal die Ruhe selbst sein. Oft sitzt der Stress des Alltags allerdings noch so tief, dass es schwer fällt zu entspannen und anzukommen. Natürlich gibt es jede Menge Apps rund […]
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Du stehst zuhause in deinem Wohnzimmer und öffnest die Plastikverpackung. Alles riecht nach neuem Neopren. Du ziehst das erste Teil heraus: Ein Oberteil mit Kapuze und irgendwas zwischen den Beinen. Dann eine Hose. Es fühlt sich alles super weich und geschmeidig an… Bis du darüber nachdenkst, wie du da eigentlich reinpassen sollst. Ist das sicher […]
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Wie mach ich einen Druckausgleich? Und warum überhaupt? Wahrscheinlich kennst du es aus deiner Kindheit oder von deinen ersten Tauchversuchen: Du sinkst in die Tiefe und versuchst mit aller Kraft den Schwimmbadboden zu erreichen. Aber deine Ohren und Stirn fühlen sich an, als würden sie explodieren, weil sich ein immenser Druck auf ihnen aufbaut. Das […]
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