In diesem No Fins Kurs lernst Du in der theoretischen Einweisung grundsätzliches zum Tauchen ohne Flossen - im Strecken- und Tieftauchen - und warum diese Disziplin mit Hinblick auf das Gleiten, die Tarierung, die Bleiverteilung und den Umgang mit dem Atemreiz auch für die anderen Disziplinen so wichtig ist.

Besprochen werden zudem verschiedene No Fins Athleten und warum sie mit ihrer Art des Tauchens ohne Flosse so erfolgreich sind. Du lernst auch, mit welchen Dehnübungen du dich am besten auf das Tauchen ohne Flossen vorbereiten kannst.

Außerdem beschäftigen wir uns damit, was es in Punkto Sicherheit zu beachten gibt.

Im Poolteil am Freitag liegt der Fokus auf Dynamic No Fins, insbesondere auf

• Tarierung und Bleiverteilung
• Technik von Arm und Beinschlag sowie die optimale Abfolge
• der Bedeutung der Gleitphase
• Sicherung

Das ganze wird mit der Kamera dokumentiert und am Samstagvormittag besprochen.

Zudem werden wir am Samstag das Gelernte im Tauchturm Vogtland in Plauen in der Tiefe anwenden und in der Disziplin CNF (Constant Weight No Fins) abtauchen. Auch hier wird wieder viel Wert auf die Tarierung, die Technik und die Körperpositionierung gelegt. 

Zum Abschluss erhältst Du in der Nachbesprechung einige Trainingsimpulse, wie du künftig weiter trainieren kannst.

Nik Linder ist SSI Freediving Instructor Trainer, Buchautor und mehrfacher Rekordtaucher in unterschiedlichen No-Fins Kategorien:

• zweimal Weltrekord No Fins unter Eis
• deutscher Rekord im Streckentauchen im See

Da er hauptsächlich Tauchlehrerkurse unterrichtet, ist dies eine der seltenen Gelegenheiten, einen Kurs mit ihm ausserhalb der Tauchlehrerausbildung zu erleben.